студия на Благовещенском
2 ПРОСТОРНЫХ ЗАЛА ДЛЯ ПРАКТИК
БОМБУКОВЫЕ КОВРИКИ
ПРОСТОРНАЯ RELAX ЗОНА
СВОЙ JUICE BAR ВНУТРИ СТУДИИ
БЕСПЛАТНЫЕ АТРИБУТЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Смотреть расписание
направления
Отличительная черта Бикрам йоги в том, что занятие проводится в помещении, при температуре 40⁰С и влажности воздуха 40%. За счёт температуры мышцы человека становятся эластичными, суставы и связки разогреваются, улучшается растяжка; интенсивное потоотделение помогает очистить тело, избавиться от токсинов.
кому подойдет?
Бикрам йога подойдет тем, кто не боится интенсивных нагрузок и привык добиваться результатов в короткие сроки, целеустремлен и открыт новому. Также Бикрам йога – отличный вариант для тех, кто давно мечтает похудеть.
Екатерина
Сергей
Мария
Бикрам
– это очень эффективная практика выполнения упражнений в теплом помещении. Занятия проходят при температуре 40С и высокой влажности. Полезные эффекты Бикрам: похудение, улучшение подвижности суставов, улучшение эмоционального состояния, нормализация гормонального баланса, повышение силы, гибкости и выносливости организма. Практика доступна для любого возраста и уровня подготовки.
Бикрам
Экспресс-занятие длится 60 минут вместо стандартных 90. За это время вы успеваете пройти стандартную программу, лишь немного сократив количество повторений и ускорив темп выполняемых асан.
кому подойдет?
Бикрам йога подойдет тем, кто не боится интенсивных нагрузок и привык добиваться результатов в короткие сроки, целеустремлен и открыт новому. Также Бикрам йога – отличный вариант для тех, кто давно мечтает похудеть.
Бикрам
Бикрам Express
Практика проходит по программе класса Бикрам,
но на этом занятии вы работаете синхронно с преподавателем под музыку, в то время как классическая практика проходит
в тишине голосом преподавателя.
но на этом занятии вы работаете синхронно с преподавателем под музыку, в то время как классическая практика проходит
в тишине голосом преподавателя.
Бикрам BEATS
В течение класса преподаватель последовательно и аккуратно проведет
вас через каждую позу, объяснит технику, поддержит и направит. Занятие состоит
из последовательности 26 поз и двух дыхательных упражнений.
вас через каждую позу, объяснит технику, поддержит и направит. Занятие состоит
из последовательности 26 поз и двух дыхательных упражнений.
Бикрам
В течение класса преподаватель последовательно
и аккуратно проведет вас через каждую позу, объяснит технику, поддержит и направит. Занятие состоит
из последовательности 26 поз и двух дыхательных упражнений.
и аккуратно проведет вас через каждую позу, объяснит технику, поддержит и направит. Занятие состоит
из последовательности 26 поз и двух дыхательных упражнений.
Практика проходит по программе класса Бикрам,но на этом занятии вы работаете синхронно с преподавателем под музыку,
в то время как классическая практика проходит в тишине голосом преподавателя.
в то время как классическая практика проходит в тишине голосом преподавателя.
кому подойдет?
Занятия подходят для любого возраста и любого уровня подготовки. Идеальный вариант для тех, кто хочет укрепить свою силу воли и готов направить все силы на оздоровление организма и совершенствование тела.
Силовые практики
Силовые практики
Практики проходят в динамичном и достаточно интенсивном ритме. Если вы хотите сжечь максимум калорий, укрепить мышцы
и провести время активно – это направление для вас.Все упражнения динамично перетекают из одного в другое,
что напоминает функциональную тренировку.
и провести время активно – это направление для вас.Все упражнения динамично перетекают из одного в другое,
что напоминает функциональную тренировку.
Практики проходят в динамичном и достаточно интенсивном ритме. Если вы хотите сжечь максимум калорий, укрепить мышцы и провести время активно –
это направление для вас. Все упражнения динамично перетекают из одного в другое, что напоминает функциональную тренировку.
это направление для вас. Все упражнения динамично перетекают из одного в другое, что напоминает функциональную тренировку.
Занятия подходят для любого возраста и любого уровня подготовки. Идеальный вариант для тех,
кто хочет укрепить свою силу воли и готов направить все силы на оздоровление организма
и совершенствование тела.
кто хочет укрепить свою силу воли и готов направить все силы на оздоровление организма
и совершенствование тела.
– это спортивный стиль виньяса-йоги,
в основе которого лежат интенсивные физические нагрузки и командная работа.
Если вы хотите узнать основы йоги,
но при этом не погружаться в индийскую философию, то Баптист-йога –
это то, что вам нужно.
в основе которого лежат интенсивные физические нагрузки и командная работа.
Если вы хотите узнать основы йоги,
но при этом не погружаться в индийскую философию, то Баптист-йога –
это то, что вам нужно.
Баптист-йога считается силовой практикой, которая проходит в динамичном
и достаточно интенсивном ритме.
Если вы хотите узнать основы йоги,
но при этом не погружаться в индийскую философию, то Баптист-йога – это то,
что вам нужно.
и достаточно интенсивном ритме.
Если вы хотите узнать основы йоги,
но при этом не погружаться в индийскую философию, то Баптист-йога – это то,
что вам нужно.
кому подойдет?
Занятия Баптист-йогой подходят
для любого возраста и любого уровня подготовки. Идеальный вариант
для тех, кто хочет укрепить свою силу воли и готов направить все силы
на оздоровление организма
и совершенствование тела.
для любого возраста и любого уровня подготовки. Идеальный вариант
для тех, кто хочет укрепить свою силу воли и готов направить все силы
на оздоровление организма
и совершенствование тела.
БАПТИСТ
– это спортивный стиль виньяса-йоги, в основе которого лежат интенсивные физические нагрузки и командная работа.
Если вы хотите узнать основы йоги, но при этом
не погружаться в индийскую философию,
то Баптист-йога – это то, что вам нужно.
Если вы хотите узнать основы йоги, но при этом
не погружаться в индийскую философию,
то Баптист-йога – это то, что вам нужно.
Баптист-йога считается силовой практикой,
которая проходит в динамичном и достаточно интенсивном ритме. Если вы хотите узнать основы йоги,но при этом
не погружаться в индийскую философию, то Баптист-йога – это то, что вам нужно.
которая проходит в динамичном и достаточно интенсивном ритме. Если вы хотите узнать основы йоги,но при этом
не погружаться в индийскую философию, то Баптист-йога – это то, что вам нужно.
Занятия Баптист-йогой подходят для любого возраста и любого уровня подготовки. Идеальный вариант для тех, кто хочет укрепить свою силу воли и готов направить все силы на оздоровление организма и совершенствование тела.
– это свободное направление, в котором главный акцент направлен на улучшение силовых показателей за счет проработки мышц. Позы выполняются непрерывно и соединены динамическими связками.
Виньяса флоу отличается от других направлений своей свободой.
Занятия не имеют четкой программы
и позволяют выполнять асаны
в произвольной последовательности.
Занятия не имеют четкой программы
и позволяют выполнять асаны
в произвольной последовательности.
кому подойдет?
Данное направление отлично подойдет тем, кто хочет провести тонкую работу над собой.
Виньяса флоу – это терапевтический сеанс, в процессе которого происходит мощнейшая чистка сознания и тела. Практика направлена не только
на выносливость и силу,
но и на проработку внутреннего стержня.
Виньяса флоу – это терапевтический сеанс, в процессе которого происходит мощнейшая чистка сознания и тела. Практика направлена не только
на выносливость и силу,
но и на проработку внутреннего стержня.
Виньяса флоу
– это свободное направление, в котором главный акцент направлен на улучшение силовых показателей за счет проработки мышц. Позы выполняются непрерывно и соединены динамическими связками.
Виньяса флоу отличается от других направлений своей свободой. Занятия не имеют четкой программы
и позволяют выполнять асаны в произвольной последовательности.
и позволяют выполнять асаны в произвольной последовательности.
Данное направление отлично подойдет тем, кто хочет провести тонкую работу над собой.
Виньяса флоу – это терапевтический сеанс, в процессе которого происходит мощнейшая чистка сознания
и тела. Практика направлена не только
на выносливость и силу, но и на проработку внутреннего стержня.
Виньяса флоу – это терапевтический сеанс, в процессе которого происходит мощнейшая чистка сознания
и тела. Практика направлена не только
на выносливость и силу, но и на проработку внутреннего стержня.
Вы можете записаться на персональную тренировку к любому преподавателю студии.
Перед занятием рекомендуем ознакомиться
с каждым направлением и выбрать наиболее подходящее для себя.
Перед занятием рекомендуем ознакомиться
с каждым направлением и выбрать наиболее подходящее для себя.
Персональные
Персональные
Вы можете записаться на персональную тренировку
к любому преподавателю студии. Перед занятием рекомендуем ознакомиться с каждым направлением
и выбрать наиболее подходящее для себя.
к любому преподавателю студии. Перед занятием рекомендуем ознакомиться с каждым направлением
и выбрать наиболее подходящее для себя.
контакты
UBU на Патриках
Благовещенский переулок,3с1
Благовещенский переулок,3с1
Если у Вас есть вопросы, мы будем рады помочь! Оставьте заявку, и мы перезвоним:
UBU на Патриках
Благовещенский переулок, 3с1, 3 этаж
Благовещенский переулок, 3с1, 3 этаж
Если у Вас есть вопросы, мы будем рады помочь! Оставьте заявку и мы перезвоним: