Первоклассный сервис, любимые направления практик и особая атмосфера

Премиальная студия горячей йоги

г. Москва

Практики

Расписание

Абонементы

Контакты

Здесь вы можете обсудить впечатления после занятия, получить советы от преподавателей, познакомиться с единомышленниками на мастер-классах и открытых практиках. Пространство наполнено вниманием к каждому гостю, уютом и возможностью чувствовать себя частью чего‑то большего

Атмосфера

Они сопровождают вас до, во время и после практики, внимательно отслеживая ваше состояние и создавая безопасное пространство для роста. Все специалисты сертифицированы и обладают опытом работы с разными уровнями подготовки, чтобы каждая практика приносила максимум пользы и удовольствия

Преподаватели

У нас есть мягкие и расслабляющие практики, а есть динамичные и энергичные занятия. Помимо разных направлений горячей йоги, мы предлагаем горячий пилатес, функциональные тренировки, растяжка, здоровая спина  — каждый найдёт то, что соответствует уровню подготовки и настроению

Тренировки

Это особая практика, отличительной особенностью которой являются условия проведения занятия. Тренировки проходят в специально подготовленном зале с температурой от 37 до 40 °C  — в зависимости от направления и формата практики

Горячая йога

Ubu — территория безупречного сервиса и продуманного комфорта

Ограниченное количество гостей на занятии

Широкий спектр направлений

В самом центре Москвы

Гибкое расписание для вашего ритма

Все готово к практике заранее

Безупречная чистота

Профессиональное оборудование

Почему я выбираю горячую йогу в UBU?

Здоровая спина

Горячая растяжка

Бикрам Экспресс

Для занятия вам понадобится только удобная одежда для горячих тренировок всё необходимое уже есть в студии. Выбирайте форму, в которой вам комфортно: чаще всего это шорты или лосины и топ

Для первого раза советуем попробовать более нежные практики  — Бикрам Экспресс, Горячая растяжка или Здоровая спина

Горячая йога делится на несколько категорий: динамичная и силовая йога и более спокойная и нежная

Первое знакомство с горячей йогой

Новичкам

Ускоряется метаболизм

Качество мыслей — тревога уходит, фокус растёт

Суставы перестают хрустеть

Качество тела — рельеф, гибкость, осанка

Уходит хронический стресс

Качество сна — засыпаешь быстрее, высыпаешься лучше

Уходит лишняя вода и объёмы

Качество кожи — ровный тон, сияние, меньше воспалений

В студии используется мягкий длинноволновый инфракрасный обогрев: он глубоко прогревает мышцы и суставы, улучшает кровообращение и способствует расслаблению. Такой прогрев безопасен и даёт ощутимый оздоравливающий эффект

Результат, который вы почувствуете телом

Направления практик

Практика проходит по программе класса Бикрам под музыку, синхронно с преподавателем

Практика проходит по программе класса Бикрам, лишь немного сократив количество повторений

Статичная, медленная и спокойная тренировка, занятие направлено на баланс и вытяжение мышц, включает в себя неизменную последовательность из 26 поз и 2 дыхательных практики

Практика позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц

60 минут

60 минут

90 минут

60 минут

90 минут

Бикрам под музыку

Бикрам Экспресс

Бикрам

Здоровая спина

Горячая растяжка

Силовая практика включает короткие комплексы асан без фиксированной последовательности, поэтому каждое занятие уникально. В тренировке чередуются силовые блоки с расслаблением и растяжкой мышц

Практика, где асаны соединены с дыханием и движением, помогает глубже погрузиться в процесс. Тренировка проходит в интенсивном, но мягком и плавном ритме

Высоко интенсивная интервальная тренировка, короткие серии интенсивных упражнений чередуются с краткими промежутками расслабления

Динамичная практика, направленная на тщательную проработку всех мышц тела, в основе — упражнения на ягодицы и пресс

Баптист силовая йога

Виньяса горячая йога

Горячий пилатес

Ягодицы и пресс

90 минут

90 минут

60 минут

Направления практик

Групповые занятия

Абонементы

98,000 ₽

35,000 ₽

9,000 ₽

3,900 ₽

Абонемент на 30 занятий по цене 25

Абонемент на 10 занятий по цене 9

«Дегустация» на 3 занятия базовых направлений: Bikram Express, Baptiste Power Yoga и Hot Stretching. Данный абонемент можно приобрести только 1 раз

Пробный абонемент на 3 занятия

Разовое занятие

Индивидуальные занятия

103,500 ₽

11,500 ₽

Абонемент на 10 занятий по цене 9

Разовое занятие (1–2 чел.)

Мини-группа разовое занятие

153,000 ₽

17,000 ₽

Разовое занятие (1–2 чел.)

В мини-группе будете только вы, ваши друзья
и преподаватель (3–5 человек)

Абонемент на 10 занятий по цене 9

Закрытые классы

Закрытый класс (до 10 человек) — это формат для тех, кто хочет провести время с пользой и в особой атмосфере. Идеально подходит для корпоративов, девичников, дней рождения или встреч закрытых клубов. Мы создадим для вас индивидуальную практику и атмосферу, где отдых и забота о теле станут единым целым

Алина Л.

Дарина Красцова

Впервые в жизни сходила на горячий пилатес, так в спорт я еще не влюблялась. Отдельное спасибо тренеру, которая в нужный момент поправит технику и «заразит» позитивом! В студии все чисто, администраторы очень вежливы. Обязательно вернусь)

Была первый раз на горячем пилатесе , выбрала эту студию для занятия и не пожалела. Очень дружелюбная атмосфера, все показали и рассказали) Также хочу отметить чистоту раздевалки и зала, идеально чистый пол , зеркала, туалет. Мария-очень приятный и опытный тренер, все подробно объяснила и показала ,занятие прошло легко и незаметно. Обязательно вернусь к вам

Ни разу не была на подобных тренировках в горячем зале — это было сначала страшновато, но потом просто потрясающе! Тренер замечательная, все плавно, аккуратно, внимательно! Потрясающий опыт, обязательно вернусь ещё!

Была на занятии Горячей растяжки, очень понравилось! Переживала, что будет сложно при высокой температуре, но оказалось очень даже хорошо! Прям чувствовалось, как качественно прорабатывается все тело, эффект оличный! И кажется так хорошо я ещё не тянулась) Все таки иначе организм реагирует на занятие в таких условиях. И в целом это очень необычно и интересно, рекомендую попробовать всем)

Анна А.

Анна В.

Мария Шайкина

Это место с идеальным сервисом, в душе шампунь, гель и белоснежные полотенца, в раздевалке  — резинки для волос, пакеты для мокрой формы (а она будет мокрая вся), дезодорант, сыворотка для волос, фены, весы  — все продумано для мелочей.

Отзывы о студии UBU