Это удивительная практика, проводится в нагретом помещении, что помогает улучшить гибкость, укрепить мышцы и очистить организм от токсинов.
Главное преимущество горячей йоги — это возможность глубоко расслабиться и сосредоточиться на своем дыхании, преодолевая физические и эмоциональные вызовы. Практика горячей йоги помогает улучшить циркуляцию крови, ускорить обмен веществ и снять стресс.
Если вы хотите попробовать что-то новое и преодолеть себя, горячая йога — отличный выбор! С собой необходимо взять только спортивную форму, об остальном мы уже позаботились!